硬い場所を伸ばすだけでは、動きの癖は変わりにくい
一時的に伸びても、普段の姿勢や身体の使い方が同じなら元に戻りやすくなります。動きの中で使える状態を目指すことが大切です。
鶴巻温泉駅徒歩5分｜専用駐車場あり
猫背・巻き肩、身体の硬さ。
激しい運動は不安
と感じている女性へ。
専用マシンのサポートを使い、呼吸・姿勢・体幹を一つずつ確認。激しい運動が不安な30〜60代女性にも寄り添います。
MACHINE PILATES姿勢・身体の使い方に集中広い空間で、自分の身体とペースに合わせるマンツーマン指導
初回体験0円
入会金0円通常11,000円
全コース10%OFF3か月間
※このページの無料体験はマシンピラティスです。入会金0円は体験当日のご入会が条件です。
30〜60代女性の身体づくり
医師推薦個別に合わせた指導方針
専用マシン負荷と動きをサポート
駅徒歩5分専用駐車場あり
YOUR CONCERNS
こんな経験、ひとつでもありませんか？
頑張っているのに、思うように変わらないと感じている方へ。
写真に写った猫背や巻き肩を見て、以前より気になるようになった
肩まわりや股関節が硬く、身体をどう動かせばよいか分からない
お腹に力を入れる感覚や、正しい姿勢がよく分からない
自己流のストレッチを続けても、同じ場所がすぐつらくなる
グループレッスンでは周りについていけるか不安
激しい筋トレより、まずは自分の身体を丁寧に動かしたい
身体が硬いから、運動が苦手だからと諦める必要はありません。
必要なのは、周囲と同じ動きを無理にこなすことではなく、自分の姿勢と動き方を見てもらえる環境です。
WHY IT DIDN'T CHANGE
伸ばすだけでは戻ってしまう。
大切なのは、動き方まで見直すこと。
姿勢は一つの筋肉だけで決まるものではありません。呼吸、体幹、骨盤や肩まわりの動きが連動することで、身体を支えやすくなります。
正しい姿勢を頑張って保つだけでは疲れてしまう
胸を張る、背筋を伸ばすと意識するだけでは続きません。呼吸と体幹を使い、無理なく支えられる感覚を身につけます。
同じ動きでも、身体に合う難易度は人それぞれ
可動域や筋力、過去の運動経験は異なります。マンツーマンでマシンの負荷と動きを調整することが、安心して続ける第一歩です。
THE CHROMEFIT METHOD
マシンに任せきりにしない、
4つのマンツーマン指導。
クロムフィットでは、マシンを使うこと自体を目的にせず、自分で身体をコントロールする感覚を育てます。
STEP01
姿勢・呼吸・動きを確認
立ち姿や呼吸、肩・背骨・骨盤の動きを見て、今どこが動きにくいかを整理します。STEP02
マシンの補助で正しい軌道へ
リフォーマーのスプリングやストラップを使い、無理のない範囲で正しい動きを反復します。STEP03
体幹と手足をつなげる
呼吸とともに体幹を意識し、腕や脚だけに頼らず全身を連動させる練習を行います。STEP04
その日の状態に合わせて調整
硬さ・体力・経験に応じて負荷と可動域を変え、できない動きを無理に行わず積み重ねます。まずは、自分の身体に必要な方法を知る。
REAL RESULTS
姿勢と身体の使い方を見た、
セッション前後の一例。
体重の数字ではなく、肩・背中・頭の位置や立ち姿の印象を確認しています。
POSTURE CHECK 01｜50代女性
丸く見えていた背中が、すっきりした印象へ
姿勢と身体の使い方を確認した前後で、肩まわりが自然に開き、後ろ姿の印象に変化が見られました。
※姿勢確認を含むセッション直後の一例です。マシンピラティス単独の効果や持続を保証するものではありません。
POSTURE CHECK 02｜60代女性
上半身が自然に起き、重心の整った立ち姿へ
前に出ていた頭の位置が身体の軸に近づき、背中や肩まわりもすっきりした印象になりました。
※姿勢確認を含むセッション直後の一例です。マシンピラティス単独の効果や持続を保証するものではありません。
自分にも合うか、無料体験で確かめる。
CUSTOMER VOICES
初めての方にも分かりやすい、
丁寧な個別指導。
秦野店に寄せられた店舗全体への口コミ内容を、読みやすく要約しています。
VOICE 01｜説明・初心者
フォームや身体の使い方を、分かりやすく教えてもらえる
身体の状態を見ながら、その日のメニューや動き方を丁寧に説明してもらえるため、運動初心者でも安心して続けやすいとの声をいただいています。
VOICE 02｜店内・設備
広く開放的で、落ち着いて身体を動かせる
パーソナルジムとは思えない店内の広さと設備の充実を評価する声があります。窮屈さを感じにくく、自分のペースで運動に集中しやすい環境です。
説明が分かりやすい
初心者でも安心
広い空間で動きやすい
※秦野店に公開されている店舗全体への口コミを、意味を変えない範囲で要約しています。マシンピラティスのみへの感想ではありません。感じ方には個人差があります。
WHO THIS IS FOR
大切なのは、
自分に合う環境を選ぶこと。
どの方法にも向いている人がいます。今の悩みと続けやすさを基準に比べてみてください。
SELF CARE
自己流ストレッチ
向いている方
自分の身体の癖を理解し、適切な運動を継続できる方
知っておきたいこと
動き方が合っているか自分では判断しにくい
GROUP LESSON
グループレッスン
向いている方
周囲と同じ進行でも動け、複数人の雰囲気を楽しみたい方
知っておきたいこと
一人だけに合わせた細かな負荷調整は受けにくい
CHROMEFIT HADANO
クロムフィット秦野店
このページが合う方向いている方
自分の姿勢と動き方を、マンツーマンで丁寧に見てほしい30〜60代女性
知っておきたいこと
マンツーマンのため、グループレッスンより料金は高くなります
ANOTHER OPTION｜別メニューのご案内
姿勢を整える、その先へ。
ボディラインまで変えたい方には、
パーソナルトレーニングという選択肢も。
マシンピラティスは姿勢・身体の使い方、パーソナルトレーニングはダイエット・美尻・曲線美が主な目的です。目的に合わせて、別メニューとしてお選びいただけます。
以下は、当店のパーソナルトレーニングを受けた方の変化例です。
パーソナルトレーニング実例｜30代女性
2か月で−5kg。下半身がすっきり曲線美へ
全身の減量とともに、気になっていた下半身もすっきり。ウエストからヒップ、脚へつながるラインが整いました。
※パーソナルトレーニングによる実例です。マシンピラティス単独または両サービス併用による成果ではありません。各サービスは別メニューです。結果には個人差があります。
パーソナルトレーニング実例｜40代女性
4か月で、立体感のある3D美尻へ
縦長に見えていたお尻に横方向の丸みと厚みが生まれ、女性らしい後ろ姿へ変化しました。
※パーソナルトレーニングによる実例です。マシンピラティス単独または両サービス併用による成果ではありません。各サービスは別メニューです。結果には個人差があります。
無料体験について
ダイエット・美尻を優先したい方は、パーソナルトレーニング専用ページへ →無料体験は、パーソナルトレーニングまたはマシンピラティスのどちらか一方をお選びください。両方をご希望の場合、2回目の体験は3,300円（税込）です。
PRICING & OFFER
生活と目標に合わせて選べる、
3つの60分コース。
マシンピラティスの月額料金です。初めての方は、0円で体験してから検討できます。
初回体験
0円マシンピラティス通常11,000円の入会金
0円体験当日のご入会が条件月2・4・8回の全コース
10%OFF3か月間／4か月目以降は通常料金月2回・60分コース
無理のないペースで始めたい方へ
通常 月額 19,800円（税込）
ご入会後3か月間 10％OFF
17,820円／月（税込）
3か月で5,940円お得
- 運動習慣を作りたい
- 月2回から始めたい
- 自主トレと併用したい
月4回・60分コース
週1回を目安に続けたい方へ
通常 月額 33,000円（税込）
ご入会後3か月間 10％OFF
29,700円／月（税込）
3か月で9,900円お得
- 運動習慣を身につけたい
- 姿勢と身体の使い方を整えたい
- 継続できるペースで変わりたい
月8回・60分コース
しっかり身体づくりに取り組みたい方へ
通常 月額 63,800円（税込）
ご入会後3か月間 10％OFF
57,420円／月（税込）
3か月で19,140円お得
- 短い間隔で継続したい
- 動きの感覚を定着させたい
- 体幹や柔軟性も丁寧に見てほしい
入会金＋コース割引で最大30,140円お得※月8回コースを3か月利用した場合。選択コースにより割引額は異なります。
BONUS FOR NEW MEMBERS
ご入会者全員へ「リバウンドしない！！食の基本 お米攻略マニュアル」をプレゼント
白米を我慢するのではなく、量・組み合わせ・タイミングを整える基本をまとめたPDF教材です。
料金を確認したら、次は無料体験で相性を確かめる。
FREE TRIAL FLOW
予約から当日まで、
かんたん4ステップ。
初めての方も、カウンセリングから始めるためご安心ください。
LINEから予約
ご希望の日時をお送りください。空き状況を確認し、担当スタッフと日程を調整します。
カウンセリング
現在のお悩み、目標、運動経験を伺い、無理のない体験内容を決めます。
マンツーマン体験
動き方を一つずつ説明し、マシンの負荷と可動域を身体の状態に合わせます。
振り返り
体験で分かったことをお伝えし、ご希望の場合のみ通い方をご案内します。
無理な勧誘なしその場で決める必要はありません
初心者に合わせて調整できない動きを無理に行いません
体験後の入会は任意内容を確かめてから検討できます
FAQ
無料体験の前に、
よくいただくご質問。
Q1身体が硬く、ピラティスも初めてです。それでも大丈夫ですか？
A
はい。身体の硬さや運動経験に合わせ、マシンの負荷と可動域を調整します。できない形へ無理に合わせることはありません。
Q2マシンピラティスはどのようなことをしますか？
A
リフォーマーのスプリングやストラップの補助を使い、呼吸・姿勢・体幹を意識しながら身体をコントロールする練習を行います。
Q3パーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
A
このページのマシンピラティスは、姿勢・身体の使い方・体幹を優先したい方向けです。ダイエット・美尻・曲線美・筋力向上を優先したい方には、パーソナルトレーニングをご案内できます。
Q4どのくらいの頻度で通えばよいですか？
A
月2回・月4回・月8回をご用意しています。身体の状態や生活スタイルに合わせ、無料体験後に無理なく続けられるペースをご案内します。
Q51回の体験で姿勢は改善しますか？
A
体験時に一時的な動きや立ち姿の変化が見られる場合はありますが、持続や結果は身体の状態と継続状況によって異なります。効果を保証するものではありません。
Q6無料体験でパーソナルとピラティスの両方を受けられますか？
A
無料体験は、パーソナルトレーニングまたはマシンピラティスのどちらか一方です。両方をご希望の場合、2回目の体験は3,300円（税込）でご案内します。
Q7無料体験後は必ず入会しなければいけませんか？
A
いいえ。体験後に分かったことを振り返り、ご希望の場合のみコースをご案内します。その場で決める必要はありません。
Q8駐車場や子ども同伴について教えてください。
A
秦野店には専用駐車場があります。お子様連れも可能ですが、安全のため器具には触れないようお願いしています。どちらも事前にLINEでお知らせください。
ここにないご質問もお気軽にどうぞ。
ACCESS
鶴巻温泉駅徒歩5分。
電車でも車でも通いやすい環境。
開放感のある広い店内で、周囲のペースに合わせずマンツーマンで身体づくりに取り組めます。
クロムフィット湘南 秦野鶴巻温泉店
- 住所
- 〒257-0002
神奈川県秦野市鶴巻南4丁目7−1 - 電車
- 小田急小田原線 鶴巻温泉駅から徒歩5分
- 営業形態
- 完全予約制
- お車
- 専用駐車場あり。詳しい場所はご予約時にご案内します。
鶴巻温泉駅徒歩5分｜専用駐車場あり｜マシンピラティス初回体験0円
姿勢を我慢して保つのではなく、
自然に動ける身体へ。
周囲のペースではなく、今の自分の身体に合った方法から。まずは無料体験で、マシンの感覚と秦野店の雰囲気をお確かめください。
初回体験0円
入会金0円体験当日の入会
全コース10%OFF3か月間
ご入会者全員へ、PDF版「リバウンドしない！！食の基本 お米攻略マニュアル」プレゼント
※入会金0円は体験当日のご入会が条件です。10％OFFは3か月間、4か月目以降は通常料金です。掲載事例の結果には個人差があります。
