トレーナー

クロムフィット代表の高島です。

私自身も日々理想を求めてボディメイクを取り組んでおります。

元々、身長174cmに対して体重49kgという極端な痩せ型でしたが、正しいトレーニングや食事を学ぶことにより、逞しい身体を作り上げる事が出来ました。

世の中には色々なボディメイクやダイエットの方法がありますが、個々にあった正しいやり方を選択する必要があります。

私の学んで来た知識や経験を活かし、お客様の気持ちに寄り添い最適なプランを考案、指導させて頂きます。

●資格

• 全米ストレングス＆コンディショニング協会 NSCA-CPT

私は大学時代からトレーナーとして様々な方を指導させてもらいました。

その中で大切にしているのは、クライアントの目標に対して何が最適な方法か考えること。クライアントに寄り添うこと。

この２つです。

いま色々なトレーニング方法、ダイエット方法があります。しかし、その全てが全ての人に合うとは限りません。

まずは、何が合っているのか、何をすれば良いのか一緒に考えていきましょう。

ダイエット目的の方
筋力、体力をつけたい方
健康な身体を作りたい方
綺麗になりたい方
スポーツの競技力を高めたい方

どんな目的を持った方でも大歓迎です！

私が今まで学んできたこと、経験したことをフルに活用して最適な方法で指導させていただきます。

●資格

• 日本トレーニング指導者協会JATI-ATI
• 日本コアコンディショニング協会公認ベーシックインストラクター
• フィジカルトレーニング協会公認ベーシックトレーナー

マシンピラティス担当

ピラティスインストラクターの【Sayoi】です。

ピラティスを通して「健康な身体」に導くべく、一人一人の心と身体に寄り添ったレッスンをいたします！

○筋トレ効果をさらにupさせたい方
○ボディラインを整えたい、姿勢改善したい、Ｏ脚X脚改善したい方
○体の機能改善したい方（肩凝り、腰痛、腕があがらないなどなど等）
○スポーツのパフォーマンスをアップさせたい方
○柔軟性を高めたい方
○運動不足を解消したい方
○自律神経を整えたい方（セロトニン効果で心も整う）

運動が苦手でも、ガッツリ動きたい方でも、その日のお体に合わせたオーダーメイドレッスン。
年齢や運動経験も関係ありません！
まずは体験してみてください。

男性もお任せ下さい！
ジワジワと効果を感じるピラティスで一緒に体の底上げをしていきましょう♪

●資格

• DKピラティス指導者資格マット（Ⅰ・Ⅱ）
• DKピラティス指導者資格リフォーマー（Ⅰ・Ⅱ）
• DKピラティス指導者資格キャデラック（Ⅰ・Ⅱ）
• DKピラティス指導者資格チェア（Ⅰ・Ⅱ）
• DKピラティス指導者資格Mat&Equipment （Level III）
• BMPボディメイク指導者
• JAA日本アロマコーディネーター協会ハンドトリートメントセラピスト
• オーソモレキュラー栄養療法アドバイザー
• JTSヘッドリフレクソロジスト認定

『 食べる事は生きる事 』

食事は選択次第で心と身体が整い、日々の健康、半年、一年後の身体が変わり、その先の未来の生き方、人生が変わります。

ダイエットや健康に大切な事はまず第一に食生活の改善です。

私自身が長年の無茶なダイエットで失敗や辛い経験を沢山してきて、一から勉強し直し実践していくうちに、身体や心までも前向きに変わり、運動や食事や栄養の大切さを身をもって学んできました。

だからこそ同じ様に悩む人の力になりたい、お客様の心に寄り添いサポートしたいと強く願っています。

食べて動いて燃やして出せる身体作り、食欲を安定させる食事、心も身体も満たされる食事。

そんな健康で幸せな日常を、今後の自分の人生を変える日々の食事習慣を、私と一緒に作っていきませんか？

変わりたい想いを私が全力で叶えるサポート致します！

●資格

• LEADoffice fitness leader認定トレーナー