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こんにちは、クロムフィット湘南です。 このたび、経営者や多忙なビジネスパーソンの皆様に向けて、新たに出張パーソナルトレーニングプランを開始いたしました。 🏢 経営者専門の出張パーソナルトレーニングとは？ 「人生100年時代」を見据え、健康は最大...

こんにちは！　秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分 パーソナルジム クロムフィット湘南です リバースダイエットとは、極端に減らした摂取カロリーを、徐々に増やしていくことで「痩せやすい体」に戻すダイエット法です。 ⸻ 【なぜ必要？】 長期間カロリー制限（...

“ビーチやプールで自信をもって夏を楽しみたい！”そんなあなたにおすすめなのが、パーソナルジムChrome Fit 湘南が提供するパーソナルトレーニングとマシンピラティスの２大プラン。どちらも単独で始められるから、自分の目的やライフスタイルに合わせてチ...

こんにちは、クロムフィット 湘南秦野店です！ パーソナルジム 秦野市初！？マシンピラティスのマンツーマン指導が可能となりました。 多様なエクササイズが出来るリフォーマータワーを使って姿勢改善などしなやかな身体作りをしてみませんか？ 複数専門資...

こんにちは！秦野市鶴巻温泉駅から徒歩5分 クロムフィット湘南です。 このたび、当店は平塚市にあります前田産婦人科の院長先生、理事長先生にご推薦及びホームページにご出演いただける事になりました✨ 医師からの推薦により、お客様により安心して通っ...

こんにちは！新しい年が始まりましたね。2025年を健康的で理想の体に近づく年にするために、ダイエットプランを考えてみませんか？今回は無理なく続けられるダイエットプランをお届けします！ 1. 目標を明確にしよう！ まずは具体的な目標を設定しましょう...

こんにちは！秦野市鶴巻温泉駅から徒歩5分 クロムフィット湘南です。 パーソナルトレーニング ダイエットモニターM様、2ヶ月で-5kg達成しました！腰、お尻回りが特にスッキリされた印象です！ まだまだ途中経過となりますので引き続き全力でサポートさせて...

こんにちは！秦野市鶴巻温泉駅から徒歩5分 クロムフィット湘南です。 リフィード（Refeed）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ダイエットに励んでいると、体重が減るペースが遅くなったり、停滞期に入ったりすることがあります。その際に、リフィー...

腰痛に悩むあなたへ：パーソナルトレーニングのススメ こんにちは！秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 今日は、腰痛に悩む方々に向けて、パーソナルトレーニングの効果とそのメリットについてお話ししたいと思...

こんにちは！秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 夏の暑さが増す中で、運動を続けることは健康維持に重要ですが、同時に熱中症や脱水症状などのリスクも高まります。ここでは、夏の運動を安全かつ効果的に行うた...