トレーナー

クロムフィット湘南代表高島トレーナー

クロムフィット代表の高島です。

私自身も日々理想を求めてボディメイクを取り組んでおります。

元々、身長174cmに対して体重49kgという極端な痩せ型でしたが、正しいトレーニングや食事を学ぶことにより、逞しい身体を作り上げる事が出来ました。

世の中には色々なボディメイクやダイエットの方法がありますが、個々にあった正しいやり方を選択する必要があります。

私の学んで来た知識や経験を活かし、お客様の気持ちに寄り添い最適なプランを考案、指導させて頂きます。

クロムフィットトレーナーの田中真夢（たなか　まなむ）です。

トレーニングや食事は正しく行えば体に良い変化が起こります。一方で間違った方法を選ぶと怪我をつながったり、健康に悪影響を及してしまったりします。

私が持っている知識をフルに活用しながら、一人ひとりに合った方法を提供しサポートいたします。

トレーニングや食事方法、体の悩みにについて、わからないことや疑問に感じていることなどがありましたら、なんでも遠慮なくご相談ください！

私は大学時代からトレーナーとして様々な方を指導させてもらいました。

その中で大切にしているのは、クライアントの目標に対して何が最適な方法か考えること。クライアントに寄り添うこと。

この２つです。

いま色々なトレーニング方法、ダイエット方法があります。しかし、その全てが全ての人に合うとは限りません。

まずは、何が合っているのか、何をすれば良いのか一緒に考えていきましょう。

ダイエット目的の方
筋力、体力をつけたい方
健康な身体を作りたい方
綺麗になりたい方
スポーツの競技力を高めたい方

どんな目的を持った方でも大歓迎です！

私が今まで学んできたこと、経験したことをフルに活用して最適な方法で指導させていただきます。

『食べる事は生きる事』

食事は選択次第で心と身体が整い、日々の健康、半年、一年後の身体が変わり、その先の未来の生き方、人生が変わります。

ダイエットや健康に大切な事はまず第一に食生活の改善です。

私自身が長年の無茶なダイエットで失敗や辛い経験を沢山してきて、一から勉強し直し実践していくうちに、身体や心までも前向きに変わり、運動や食事や栄養の大切さを身をもって学んできました。

だからこそ同じ様に悩む人の力になりたい、お客様の心に寄り添いサポートしたいと強く願っています。

食べて動いて燃やして出せる身体作り、食欲を安定させる食事、心も身体も満たされる食事。

そんな健康で幸せな日常を、今後の自分の人生を変える日々の食事習慣を、私と一緒に作っていきませんか？

変わりたい想いを私が全力で叶えるサポート致します！

LEADoffice fitness leader認定ﾄﾚ-ﾅ-

健康と体力のニーズに関して、評価・動機づけ・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。

国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格として、指導対象者はアスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行います。

そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。