こんにちは！秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！
パーソナルジムとは、パーソナルトレーナーがクライアント(顧客)に対して一対一でパーソナルトレーニングを行うジムを指します。
パーソナルジムはフィットネスクラブとは違い、プロのパーソナルトレーナーが付ききっきりでトレーニング指導を行います。
トレーニングフォームの修正は随時、困った時の質問もすぐに行う事が可能です。
フィットネスクラブでは恥ずかしくて質問出来ない、やり方が分からないからトレーニングでなく有酸素運動をする、という事がパーソナルジムだと起こりません。
【24時間フィットネスジム】
メリット
・値段が安い
・いつでも好きなタイミングで通える
・マシンが充実している
・有酸素マシンはモニター付
デメリット
・強い意思がないと行かなくなってしまう
・自分でトレーニングメニューを考えなければならない
・使いたいマシンを占領され使えないことが多々ある
・マッチョスペース（一番いいところ）に立ち入ることができない
・ジムにいっただけで満足してしまう←これが一番多い
向いている人
・自分のペースでゆっくり身体を変えていきたい人。
・トレーニングをちゃんと理解して計画的に進めれる人
・一人でも強い意志を持って年単位でちゃんと続けることができる人。
【パーソナルジム】
メリット
・トレーナーと日時を約束しているのでジムに行く習慣がつく
・最短で結果が出る
・自分に合ったトレーニングができる
・トレーニングマシンを独り占めできる
・食事アドバイスも受けられる
デメリット
・一般のジムに比べて料金が高め
・トレーナーとの相性があわない場合もある
向いている人
・トレーニング初心者の人
・運動やダイエットが続かない人
・痩せたい、変わりたいと意思が強い人
・最短で結果を出したい人
いかがだったでしょうか？今回は「パーソナルジム」について紹介しました。
皆さんのパーソナルジムの認識の確認や選び方の参考になると嬉しいです。
クロムフィット 湘南のミッションです。
是非一度、無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しください。あなたの一生の財産になるよういつでも全力サポートします。
