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こんにちは！秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 今日はカルニチンとダイエットについてお話ししてみたいと思います。 カルニチンは、脂肪燃焼を助けるアミノ酸で、多くの人がダイエットサプリメントとして使用...

こんにちは！秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 10月に入り、暑さも落ち着き秋本番といった気候が続いていますね。 秋といえば「食欲の秋」。美味しいものがたくさんでダイエットとは無縁の季節のように思えま...

こんにちは！秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 連日猛暑が続きますね、暑い日が続くと「疲れがとれない」「身体がおもだるい」「食欲がわかない」など体の不調を感じていませんか？ダイエットやボディメイクを...

ビールからハイボールに変えてみたけどいまいち効果が見えないという人は 多いのでは? こんにちは！秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ ダイエット中のお酒はアリかナシか問題。実は 「週7で飲んでも大丈夫」な...

こんにちは！ 秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 今日はホームページにも掲載している、30代女性のビフォーアフターをご紹介いたします。 4ヶ月でー5.4kgの結果となりました！ 無理な糖質制限などはせずに健康...

こんにちは！ 秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 今日は女性がダイエットをする上で最適なPFCバランスのお話をしたいと思います。 PFCとは PFCとは、以下のそれぞれの頭文字をとった言葉です ・Protein（タンパ...

こんにちは！ 秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 今日は体脂肪を減らしながら筋肉量を増やす【リコンプ】についてお話しした動画をご紹介いたします ダイエットを進める上で綺麗なボディラインになるために、つ...

こんにちは！ 秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 脂質からエネルギーを作り出すことに関わる「L-カルニチン」。 ダイエット中の人にとって、脂質から効率的にエネルギーを作り出せることは、魅力的ですよね。L...

こんにちは！ 秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ 無理な食事制限や辛いダイエットは絶対に続かないです。 リバウンドもしやすくなるし心も身体も辛くなってしまいます。 お客様のライフスタイルや合う合わない...

こんにちは！ 秦野市 鶴巻温泉駅から徒歩5分にあるパーソナルジム クロムフィット 湘南です！ クエン酸とは クエン酸は主に、レモン、みかん、グレープフルーツなどの柑橘類や梅干しなどに含まれる酸味=すっぱい成分です。疲れた時はすっぱいものを食べた...